「健康促進」講座-「身心平衡密碼」：睡眠、運動、情緒的黃金三角
更新日期：
「身心平衡密碼」：睡眠、運動、情緒的黃金三角
探討睡眠品質、規律運動與情緒調節的交互關聯性及講解「InBody解析」，包括肌肉量、體脂率及基礎代謝率等指標，提供同仁個人化健康管理建議，並結合伸展、超慢跑運動及呼吸放鬆技巧，使同仁學習紓壓相關技巧，應用於日常及工作中。
「健康促進」講座-「身心平衡密碼」：睡眠、運動、情緒的黃金三角
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「身心平衡密碼」：睡眠、運動、情緒的黃金三角
探討睡眠品質、規律運動與情緒調節的交互關聯性及講解「InBody解析」，包括肌肉量、體脂率及基礎代謝率等指標，提供同仁個人化健康管理建議，並結合伸展、超慢跑運動及呼吸放鬆技巧，使同仁學習紓壓相關技巧，應用於日常及工作中。